Meno stress è la chiave per mantenere un cervello sano.
Evitare lo stress non è sempre possibile, ma ridurlo e imparare a gestirlo può fare molto per mantenere il cervello sano.
Dedica del tempo ad attività che ti danno gioia, evita l'isolamento sociale e prenditi del tempo per te stesso quando ne hai bisogno.
Come gestisci lo stress a casa o anche al lavoro?
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