Mangia bene, vivi meglio.
Seguire una dieta equilibrata è un fattore importante per mantenere il cervello sano.
Scegli quando possibile verdure, legumi e frutta fresca biologici. Inoltre, evita gli alimenti trasformati e controlla lo zucchero nei tuoi pasti.
Hai provato la preparazione di pasti salutari per tutta la settimana?
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